運動不足になりやすい
インドアでストレス解消をする人は、運動不足になりやすいというデメリットがあります。自宅で映画を観たりゲームをするのに夢中になると、体をほとんど動かさなくなるという人も多いのではないでしょうか。家の中で意識的に運動量を増やしたとしても、完全に運動不足を解消できるとは限りません。運動不足が続くと、体調不足になりやすくなったり生活習慣病の原因となるリスクも少なからず考えられるので注意が必要です。せっかく好きなことでストレス解消しても、体が不健康になると心身のバランスが崩れて新たなストレスを誘発させてしまうかもしれません。インドアでストレス解消する場合も適度に日光を浴びたり散歩するなど、少しの時間でも良いので外に行く時間を確保することをおすすめします。
ものによってはお金がかかる
インドアでストレス解消をする場合、自分の好きな趣味や遊びをする人が多い傾向にあります。好きなことに没頭することで、ストレスを軽減するのです。しかし場合によっては、お金がかかるものが考えられるので注意が必要です。例えば、ゲームでストレス解消をする場合、1つのゲームをずっとやり続けるならお金はかかりませんが、新作ゲームが出るたびに購入しているとお金がいくらあっても足りません。また読書でストレス解消をしたい場合、本を購入するお金が必要です。特に本を読むスピードが早い人は、ついつい買いすぎてしまうことも珍しくありません。なるべくお金を節約したいなら、近くの図書館を活用したり古本屋さんで安く本を手に入れるという方法がおすすめです。